你底子虚了，体质下降了，或许，你可能还有阴虚内热啊！而且，你的中气也不足，胃口也一般，消化吸收也一般啊！气血也不见得好啊！你的身体差到这般地步，“疲劳”、“肤黄”，是必然的了。你不能自理，请中医调理吧！
首先要有充足的睡眠,其次要保持快乐的心情,让自己的生活充实起来,这样做什么事就有精神了.
