搓面部。咱们如果细心观察的话，能看到这样的景象。就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。
青年女性，肾虚表示为精神疲倦，四肢乏力，腰膝酸痛及尿频，一般采用补肾药物(六味地黄丸、壮腰健肾的药物，而玛卡是增加人体能量，增强自身免疫力的功效 建议服药期间不要吃冰冻的食物，不要吃过酸的食物，同时服用少量蛇酒及牛肉、羊肉补肾
