在家里怎样做营养美味的蒜蓉花甲呢?

2025-12-06 07:24:42
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蒜蓉拌花甲

用料  

花甲    2斤    

大独蒜    6颗    

姜    1个    

小米辣    3个    

洋葱    半个    

小葱    2根    

料酒    适量勺    

水    适量    

玉米油    50-60g    

生抽酱油    5-6勺    

白醋    3-4勺    

蚝油    4勺    

盐    2g    

糖    1勺    

花椒粉    1勺    

辣椒粉    3勺    

蒜蓉拌花甲的做法  

水开加入适量料酒,将清理干净的花甲加入,水开后当壳全部打开,用漏勺捞出沥干水分放入较大的容器里(我这是两斤量,不能一次全部加进去,会煮很久,肉会老会离壳,我是分成4-5次全部煮完的。)

以上调味料

姜蒜小米辣切末,蒜末留一部分和姜末一样多,剩下的大部分蒜末单独装起来,洋葱和小葱头切末,小葱切段,备齐所有调味料

除了那一整盘蒜末,将所有的调味料加入

锅辣加入一大勺油,9成热

一点点均匀的浇在调味材料上

待锅稍冷加油,中小火烧至6成热加入整盘蒜末,炒香

加入生抽和半勺盐炒匀关火

炒好的蒜末全部装入

搅拌均匀

回答2: