豉汁花甲
主料:花甲半斤
辅料:红辣椒一个,香葱一小把,生姜三片
调料:食盐,鸡精,老干妈
1、将花甲用水反复冲洗几次,将红辣椒、生姜切成丁,香葱洗净切成葱花备用。
2、烧一锅水,水开后,将花甲倒入锅中,将花甲烫开。此过程大约为两分钟,如果能烫开,说明花甲是活的,只取张开的花甲。
3、将烫开的花甲摆入盘中。
4、在盘中的花甲上铺上老干妈,并放适量的老干妈的红油。然后将姜丁、红辣椒丁撒在花甲上,最后撒上少许盐和鸡精。
5、上笼蒸,大火蒸10分钟,花甲就蒸好啦。
6、最后在花甲上撒上葱花。
花甲冬瓜汤
材料:新鲜花甲500克,冬瓜500克,葱2根,香菜1棵,姜数片,清水4-5碗,料酒,盐
1、把壳上的粘液 , 泥巴洗干净。
2、冬瓜去皮切成江薄皮,葱,香菜切粒。
3、往锅里注入4-5碗清水,放几片姜,水烧开后,把洗干净的花甲放进锅里,倒点油,等 水再次烧开后,花甲也开始张口了,这时倒点料酒和盐,把一半葱花,香菜粒洒进锅 里,马上把花甲捞起。
4、把冬瓜片放进刚才煮花甲的汤里,继续煮沸,冬瓜快熟时,把花甲倒进同煮,这时尝 下味,如果味道不够,可再加点盐,把剩下的葱花,香菜粒放进锅里,即可把汤盛起。
原料
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材料
花蛤·600 克
生姜·1 小块
大蒜·6 瓣
干辣椒·3 个
调料
食用油·30 克
辣椒油·1 大匙
酱油·2 小匙
料酒· 大匙
番茄酱·2 小匙
香醋·1 小匙
精盐·1 小匙
白糖·1 小匙
做法
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1.姜、蒜洗净切末;辣椒洗净切段;
2.炒锅加油烧热,先爆香姜、蒜、辣椒,再加入辣椒油、酱油、料酒、番茄酱、醋、盐、糖,把花蛤倒入,快速拌炒均匀至花蛤全部张开口即可。
菜品特色
甜酸可口,鲜嫩微辣[1] 。
小提示
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如果将花蛤调好味后蒸熟,口感味道也会很好。
营养价值
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤肉和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
准备食材:花甲;佐料提前准备好:干辣椒剪成2厘米长的段、花椒粒、豆瓣酱、姜去皮后切片、蒜去皮后切片、葱洗净切成葱花、盐、白糖、鸡精。
将花甲表面用干净的刷子刷洗干净。
将表面洗干净的花甲浸泡在盐水中静置,让花甲尽可能将沙吐干净,直到要开始炒花甲再捞出用清水多冲几遍。
锅中放入适量清水煮至水响(水温90度左右),倒入花甲,这时花甲“呯呯”的一个一个都把壳打开了。用筷子翻下,等花甲壳全部打开,关火。将锅连同花甲一起放入自来水下冲晾,然后一个一个将壳内的残留沙子冲洗干净。
锅中放入食用油,开火,热油后,放入干辣椒段、花椒粒、豆瓣酱、姜片、蒜片、炒出味,然后将花甲倒入锅内不停地翻炒入味。
翻炒几下后,加入水,约50毫升左右,盖上锅盖,煮1分钟左右,花甲就煮了。
继续翻炒,炒干水分,关火。撒入葱花,加入盐、白糖、鸡精和匀,装盘。
在家做的话可以先焯水把花甲都煮开来,懒人可以像我一样直接爆炒,放些八角香叶火锅料,香味出来了就可以倒入花甲,加些啤酒和酒糟,可以久烧一点更入味
1.姜、蒜洗净切末;辣椒洗净切段;
2.炒锅加油烧热,先爆香姜、蒜、辣椒,再加入辣椒油、酱油、料酒、番茄酱、醋、盐、糖,把花蛤倒入,快速拌炒均匀至花蛤全部张开口即可。